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Qual è il tuo posto nel mondo?

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Non avere paura: è del tutto normale sentirsi spaesati quando si apre la porta di casa e si esce dalla propria zona di comfort. Modificare delle abitudini richiede tempo e pazienza, a volte una vita intera non basta. Allora come affrontare una situazione nuova, inaspettata e angosciante, come quella che stiamo vivendo? Questa volta siamo chiamati a cambiare alcuni aspetti della nostra vita, in fretta e senza preavviso. Non è semplice, eppure non abbiamo scelta.

Per prima cosa non dobbiamo agitarci. Più facile a dirsi che a farsi, forse. Tuttavia aggiungere ansia, tensione e agitazione ai messaggi di pericolo da cui siamo bombardati, non ci aiuterà a risolvere la faccenda. Anzi. Covare sentimenti di paura e avere pensieri pessimisti provoca delle reazioni psicosomatiche, che incidono negativamente anche sul nostro organismo, rendendoci più vulnerabili di fronte ad eventuali attacchi esterni.

Casa Prodeco, per un’informazione sicura

Da questa consapevolezza è nata Casa Prodeco, una piattaforma digitale creata per dare una mano, veicolando consigli pratici per la salute e il benessere psicofisico. In questo spazio stiamo raccogliendo dei video, realizzati autonomamente e con spontaneità dai membri della famiglia Prodeco Pharma. Gli argomenti trattati spaziano dall’alimentazione all’attività fisica, fino alla fitoterapia e alla psicologia; non mancano nemmeno un’area riservata ai bambini e uno spazio per i consigli di lettura. Questo è il nostro pane quotidiano, raccontato dalle nostre abitazioni e dalla nostra “dimora” comune, della quale vi spalanchiamo le porte.

A prendersi cura di sé bisogna mettersi d’impegno. Vuol dire alzarsi la mattina e ricordarsi di spuntare tutte le caselle della lista: bere tanta acqua, mangiare le verdure, ma anche sorridere, fare una passeggiata, chiamare un amico. Anche ora, anche se sembra più complicato, anche se ci dobbiamo mettere la mascherina per uscire. Cerchiamo di mantenere quelle buone abitudini che ci fanno stare bene e proviamo gratitudine per quello che abbiamo, invece di concentrarci su quello che ci manca.

Il mio posto nel mondo 

Da poco è stata lanciata anche una campagna di comunicazione intitolata “Il mio posto nel mondo”, che vuole spronare ognuno di noi ad ascoltarsi, a chiedersi cosa ci rende felici e in che modo sentiamo di essere d’aiuto agli altri. Le testimonianze raccolte, oltre a rappresentare un momento di crescita individuale per chi partecipa all’iniziativa, saranno condivise affinché siano d’ispirazione per tutti e infondano coraggio.

La mente va allenata a pensare positivo, così come il corpo va spronato e fortificato. La cosa migliore che puoi fare in questo momento è lavorare su te stesso, sia a livello spirituale, con la meditazione, sia a livello fisico, con la prevenzione. Prenditi del tempo per rafforzare le tue difese interiori, evita di disperdere le energie e amati. Incondizionatamente.

Vuoi inviarci la tua testimonianza? Clicca qui e compila il form!

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