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Nuestro enfoque, vuestro cuerpo

Desde siempre nos encargamos del restablecimiento del equilibrio. Lo hacemos no solo sin contrarrestar los normales procesos fisiológicos del organismo con el solo objetivo de eliminar los síntomas, sino enfrentándonos a las causas que están en la raíz y garantizando un alivio de las sintomatologías más comunes a través de un enfoque a 360°.

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Ojos y Orejas

El Órgano de la vista es complejo y delicado, en el ojo el mecanismo de la vista se desarrolla por medio de algunas estructuras equivalentes a las de las cámaras fotográficas. El ojo nos garantiza la vista transformando la luz en informaciones que llegan al cerebro bajo la forma de impulsos eléctricos. Cuando observamos un objeto la luz que proviene de Él entra en nuestros ojos, atraviesa toda una serie de lentes naturales que son la córnea, el cristalino y el cuerpo ví­treo (que corresponderí­an a las lentes del objetivo de la cámara fotográfica) y se “imprime” en la retina.

La complejidad y la multiplicidad de los elementos implicados en su funcionalidad lo hacen particularmente delicado; si además se tiene en cuenta de que se trata de un Órgano que está obligatoriamente en contacto con el exterior, resulta evidente que es muy vulnerable a las agresiones de diferentes tipos (bacterianas, virales, atmosféricas, de cuerpos extraños, etc.). La retina transmite informaciones al cerebro enviando impulsos eléctricos a través de un “cable” biológico: el nervio óptico.

La conjuntiva, los párpados y las glándulas cumplen una función de protección. La conjuntiva es una mucosa delgada y transparente que recubre la superficie anterior de los ojos y las paredes internas de los párpados; su función de protección de la córnea es posible no sólo gracias a una acción puramente mecánica (es decir, la distribución homogénea del lí­quido lagrimal, sino también gracias a la secreción de anticuerpos (iga e igg) y de sustancias con acción antibacteriana (lizosima). Los párpados, con sus movimientos, contribuyen a regular la cantidad de luz que entra en el ojo, protegiéndolo de una iluminación demasiado intensa; además, distribuyen las secreciones lagrimales en la conjuntiva “lavándola” continuamente para evitar que se deshidrate. El sistema glandular se ocupa principalmente de la secreción del lí­quido lagrimal garantizando el correcto equilibrio entre sus componentes acuosos y lipí­dicos de modo tal que no se evapore demasiado rápido yâ no se corra el riesgo de que los ojos sufran de sequedad ocular.

A veces, para defenderse de los agentes microbianos, fí­sicos y quí­micos, alérgenos, cuerpos extraños, etc., las armas naturales del ojo pueden no ser suficientes para protegerlo. Pueden surgir diferentes tipos de problemas según sean las causas y la parte del ojo implicada.

Por lo tanto es de fundamental importancia contar con remedios naturales eficaces capaces de resolver las diversas afecciones oculares.

La síndrome producida por el cansancio ocular ha pasado a ser un problema cada vez más frecuente. En la mayor parte de los casos el problema surge cuando el ojo realiza un esfuerzo muscular excesivo durante un largo período de tiempo y se relaciona sobre todo con el tiempo de permanencia frente a las pantallas de los ordenadores. Las nuevas exigencias laborales y los hábitos relacionados con el tiempo libre hacen que sea cada vez más el tiempo que se transcurre frente a ordenadores o videojuegos; el esfuerzo ocular que ello implica puede llevar a sufrir de síndrome de fatiga visual, llamado también astenopía (del griego “astenon”-“opsis”: cansancio visual).
La astenopía es una “condición de debilidad anómala de los ojos, una molestia visual debida muchas veces a un esfuerzo excesivo de la vista”. Otras causas pueden estar relacionadas con defectos visivos. Un ejemplo típico es la hipermetropía que implica un esfuerzo excesivo de los músculos oculares que se ocupan de enfocar (acomodación).

Estos esfuerzos oculares, relacionados con hábitos laborales o de vida y/o con defectos de la vista producen síntomas como por ejemplo ardor, enrojecimiento conjuntival, dificultad para leer, sensación de párpados “pesados”, necesidad de tener los ojos cerrados y sensibilidad a la luz; estos síntomas pueden reflejarse en los problemas subsiguientes como la alteración de la película lagrimal (ojo seco), dolores de cabeza, mareos y reducción de la vista.

El tratamiento de la fatiga visual con la medicina convencional

Los tratamientos oficiales convencionales proponen soluciones optométricas. Ahora bien, en casos de defectos visivos (como la hipermetropía) las gafas de lectura son una ayuda indispensable. En cambio, el uso de gafas para descansar la vista mientras se está frente al ordenador es de dudosa eficacia.
Lo que sí es seguramente importante es hacer descansar los ojos y, al mismo tiempo, descongestionarlos, rehidratar el film lagrimal (haciéndolo recuperar sus normales condiciones fisiológicas) y desinflamar tanto la conjuntiva como los párpados. Para esto la naturaleza puede ayudarnos una vez más ofreciéndonos elementos de eficacia comprobada.

La naturaleza te ayuda a resolver al problema de cansancio ocular.

El tratamiento natural y eficaz

El cansancio ocular está relacionada con hábitos laborales o de vida (como el uso de ordenadores) o con defectos de la vista (por ejemplo la hipermetropía) y puede producir síntomas en la conjuntiva y en los párpados como por ejemplo quemazón y escozor en los ojos, enrojecimiento conjuntival, la alteración de la película lagrimal (ojo seco), sensación de párpados “pesados”, necesidad de tener los ojos cerrados y sensibilidad a la luz.
Para resolver esta compleja sintomatología la naturaleza puede ayudarnos una vez más asociando principios activos vegetales para uso ocular (con conocidas y comprobadas virtudes antiinflamatorias y descongestivas) con las extraordinarias propiedades del Extracto de semillas de Pomelo. De este modo se garantiza también una protección antimicrobiana de los ojos que, momentáneamente debilitados, corren más riesgos de contraer infecciones.

GSE y cansacio ocular

La eficacia antimicrobiana del Extracto de semillas de Pomelo es de amplio espectro y ha sido demostrada por laboratorios y estudios de todo el mundo. Son numerosísimas las pruebas que confirman su sorprendente validez y que, tanto por su eficacia como por su rapidez de acción, es un producto raro y único que la naturaleza nos ofrece. Además, siendo un antimicrobiano selectivo, no afecta significativamente la flora fisiológica de la epidermis y de las mucosas y preserva su indispensable función defensiva.
De este modo el GSE representa una validísima ayuda, entre otras cosas, para resolver los diversos síntomas oculares producidos por la fatiga visual y garantiza al mismo tiempo una protección antimicrobiana de amplio espectro.
Por todo lo expuesto anteriormente, el GSE es el eje de un tratamiento sin duda eficaz para el tratamiento de la fatiga visual y el cansancio ocular. En asociación con extractos vegetales específicos (con notables y conocidas propiedades descongestivas y antiinflamatorias) y en una formulación específica para uso oftalmológico, prevé fundamentalmente:

actuar directamente a nivel ocular con una solución en gotas oculares que sea antiinflamatoria, lenitiva y al mismo tiempo antimicrobiana de amplio espectro de modo tal que contrarreste el proceso inflamatorio causado por el esfuerzo visual excesivo y también proteja de posibles contaminaciones microbianas

Este tratamiento, asociado a un estilo de vida sano (no sólo alimentario) prevé el uso de remedios naturales tradicionalmente conocidos, cuya eficacia ha sido confirmada por estudios científicos recientes, y representa una oportunidad para solucionar el problema.

actuar directamente a nivel ocular con una solución en gotas oculares que sea antiinflamatoria, lenitiva y al mismo tiempo antimicrobiana de amplio espectro de modo tal que contrarreste el proceso inflamatorio causado por el esfuerzo visual excesivo y también proteja de posibles contaminaciones microbianas

La naturaleza puede ayudarte con

Extracto de semillas de Pomelo: como ya hemos destacado, los excelentes resultados obtenidos gracias al uso del Extracto de semillas de Pomelo (GSE) que confirman tanto su eficacia como su inocuidad, confirman una vez más que es el remedio ideal para curar los síntomas oculares relacionados con el excesivo esfuerzo visual. La sinergía con extractos vegetales específicos, de acción descongestiva y lenitiva resulta de gran utilidad y hace que la formulación sea segura y eficaz.

Eufrasia (agua destilada): pertenece a la familia de las Scrophulariaceae; los elementos más significativos de su fitocomplejo son los glucódios iridoides (en particular la aucubina) los cuales le otorgan notables propiedades como astringente oftálmico. Esta acción, junto con sus propiedades antiinflamatorias, la convierte en un componente ideal para las afecciones oculares de diversa naturaleza (ardor, lagrimeo, fotofobia, etc.).

Manzanilla (agua destilada): pertenece a la familia de las Asteraceae; sus flores ricas en principios activos como camazuleno, alfa-bisabolol, apigenina, luteolina poseen propiedades descongestivas, lenitivas, calmantes y antiinflamatorias (numerosos estudios han puesto en evidencia que ejerce esta acción gracias a su capacidad de inhibir la producción de prostaglandinas y leucotrienos.

Caléndula (agua destilada): pertenece también a la familia de las Asteraceae, es rica en derivados triterpenos que son los principales responsables de sus notables capacidades antiinflamatorias y descongestivas. Otros componentes son los carotenoides, numerosas resinas, los flavonoides, los polisacáridos, los mucílagos, que poseen una poderosa bioadhesividad sobre la piel y las mucosas y por ello son los artífices de las propiedades curativas de la planta. Las acciones más significativas son: antiinflamatoria, desenrojecedora, inmunomoduladora, antimicrobiana, cicatrizante, analgésica, lenitiva y descongestiva.

Hidroxietilcelulosa: es un polímero con características similares a la mucosa ocular que posee la propiedad de estabilizar el film lagrimal sobre la superficie ocular creando un escudo protector, transparente y viscoelástico y limitando la pérdida de agua del film lagrimal.

El vehículo ideal para la aplicación ocular de estos principios activos es una solución en gotas oculares.

ALIMENTOS QUE ES NECESARIO ELIMINAR:

  • Azúcares: azúcar refinado blanco (es decir, sacarosa), integral, glucosa, maltosa, manosa, lactosa, galactosa, jugo de arce, jugo de ágave, miel, melasa, chocolate, mermeladas, cremas, budines, caramelos, productos de pastelería, jarabes de fruta, jugos de fruta, helados, bebidas azucaradas, etc.
  • Cereales refinados: pan blanco, cereales refinados, harinas “blancas”.
  • Leche (y todos los lácteos, incluído el yogur).
  • Carne (roja).
  • Alimentos industriales (en general y con conservantes o refinados).
  • Café, té.
  • Alimentos a los que se es intolerante o alérgico.
  • Sal fina.
  • Bebidas alcohólicas

ALIMENTOS QUE HAY QUE CONSUMIR CON CAUTELA

  • Carne blanca (biológica).
  • Azúcar de caña integral (sólo si es indispensable). Para endulzar son preferibles la melazas de arroz, de maíz, de cebada, que son edulcorantes natural obtenidos a través de la germinación de los cereales gracias a lo cual se convierten en un concentrado de minerales y vitaminas. La melaza, a diferencia del azúcar de caña sin refinar, es asimilada lentamente por el organismo, da una energía constante y continua y mantiene el nivel de glicemia prácticamente uniforme. Además, la germinación contribuye a la formación de la amilasa, una enzima que favorece la degradación del almidón reduciendo la cantidad que llega al intestino grueso sin digerir y minimizando el riesgo de fermentación.
  • Huevos (sólo biológicos).
  • Se aconseja evitar el exceso de cereales que contengan gluten: trigo, escaña, avena, kamut, cebada, centeno y derivados.
  • Té común y té verde.

ALIMENTOS QUE ES PREFERIBLE CONSUMIR

  • Fruta y verdura biológica de temporada, por su fuerte acción antioxidante e inmunoestimuladora.
  • Cereales integrales o semicereales sin gluten (arroz, mijo, maiz, quinoa, amaranto, alforfón o trigo sarraceno).
  • Legumbres (lentejas, garbanzos, guisantes, soja, habas).
  • Aceites de primera presión en frío (oliva, cártamo, sésamo, cáñamo, lino, etc.).
  • Tofu, tempeh.
  • Pescados pequeños y de mar abierto (dorada, sardinas, lubina, salmonete, caballa, etc.).
  • Semillas oleaginosas (de lino, de zapallo, de sésamo, nueces, almendras, avellanas).
  • Sal integral.
  • Para desayunar elegir bebidas vegetales (“leche” de soja, de mijo, de quinoa, de trigo sarraceno, de avena, de arroz, de arroz germinado, de almendras), té rojo, té kikucha (sin teína ni cafeína), pétalos (de quinoa, de arroz, de alforfón o trigo sarraceno), inflados de amaranto, de mijo, de trigo sarraceno, de arroz, yogur de soja.
  • Algas (Kelp).

BEBIDAS

Agua: beber por lo menos 2 litros de agua al día, a temperatura ambiente y lejos de las comidas, prefiriendo aguas con residuo fijo inferior a 50 mg/litro y pH entre 6 y 7.

Bebidas: tisanas, centrifugados, zumos de cítricos, infusiones, té bancha (existen dos tipos: el kukicha, que no contiene teína, y el hojicha que tiene un contenido mínimo de teína), té rojo, conocido como té rooibos: a diferencia del té negro o del té verde no contiene teína y es rico en Vitamina C, Magnesio, Fósforo, Hierro, Zinc y Calcio. (Consumir todas las bebidas al natural)

CONSEJOS DE CARACTER GENERAL

No comer ni beber por lo menos 3 ó 4 horas antes de ir a dormir (si se tiene hambre o sed comer un poco de fruta una hora antes de irse a la cama), masticar cada bocado entre 30 y 50 veces, consumnir preferiblemente alimentos crudos o cocidos al vapor (temperaturas superiores a los 48 grados destruyen las enzimas), no comer alimentos oxidados (por ejemplo la fruta pelada cuando se pone negra). Descansar lo suficiente. Como regla general, ir a dormir siempre a la misma hora y dormir 6/8 horas de sueño ininterrumpido; si se siente la necesidad, hacer una pequeña siesta de media hora después de comer.

Evitar el uso de fármacos que no sean estrictamente indispensables (especialmente antibióticos, cortisónicos, antiinflamatorios). Prestar atención a las cosas que puedan ser vehículos de contagio (como las sábanas, las toallas, etc.). No restregarse los ojos. Usar productos cosméticos de limpieza posiblemente analérgicos (sin perfumes ni conservantes).

Proteger los ojos de la luz con anteojos que tengan lentes debidamente certificadas y evitar la exposición directa a la luz solar. Tres o cuatro veces por día respirar profundamente 4 veces (con la expiración dos veces más prolungada que la expiración) pensando en un recuerdo positivo; esto ayuda a eliminar las toxinas y los radicales libres del organismo; no usar ropa ajustada que dificulten la respiración.

ACTIVIDAD FISICA

Hacer un poco de movimiento todos los días, caminar o pasear por lo menos 20-30 minutos, protegiéndose los ojos si la luz y el aire resultan molestos. El cuerpo está hecho para moverser y para estar en actividad y si no lo hacemos pagaremos las consecuencias. En la vida moderna parece que nunca hay tiempo para dedircarse a la actividad física pero en realidad nadie puede pensar que no sea indispensable, especialmente a causa de la vida actual, estresante y tóxica. El movimiento, además de ser una muy buena forma de descargar las tensiones emotivas, mantiene el organismo sano, favorece el proceso de desintoxicación y refuerza el sistema inmunitario. Se aconseja siempre realizar una actividad física adecuada a la propia edad.

PENSAMIENTO POSITIVO

Una motivación positiva permite alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto, entre ellos también está mejorar nuestra salud. Por el contratio la negatividad es “veneno” ya que condiciona negativamente el cuerpo y la psiquis que están indefectiblemente relacionados e interconectados. La “soma” (organismo) está fuertemente condicionada por los pensamientos y las emociones. Cuando nos encontramos cara a cara con un malestar o con algo que no nos gusta y que nos hace estar mal, tenemos la oportunidad de repetirnos a nosotros mismos que “estaremos mejor”, de esta forma, con el pasar de los días, el problema se transformará en una oportunidad para transformarse y para cambiar.

Las evidencias de esto no dejan lugar a dudas: ¡el pensamiento positivo puede realmente “curar” muchas cosas! A una persona enferma le puede resultar difícil creer que está bien, pero si acepta la idea del “siempre mejor” , esto implica “un poco mejor que ayer”, su subconciente registra este pensamiento y hará que el organismo se predisponga efectivamente a una mejoría, el resultado alentador permitirá creerlo hasta que se pueda decir,por fin, “estoy bien”. Es importante que cada día encontremos un poco de tiempo para dedicarlo al pensamiento positivo, para escuchar nuestro cuerpo y para querernos, para nutrir sentimientos de gratitud y de apreciación. Vivamos con pasión y empeño en la vida, en el trabajo, con nuestros seres queridos, ¡con amor genuino! ¡Somos nosotros los actores y los directores de nuestra cotidianidad!